И вообще, больше ходить!
Почему это так сложно?
Перемены не бывают простыми. Даже, если Вы уже перебрали все причины, по которым вам следует что-то сделать, например, приступить к регулярным пешим прогулкам. Даже, если Вы твёрдо уверены в правильности своего решения и в том, что новый распорядок пойдёт вам на пользу. Все равно, вам может быть сложно мотивировать себя на действие.Давайте попробуем понять, почему?
Реальные помехи на "пешем" пути
На деле вам мешают только две вещи. Первая — это естественный дух противостояния, живущий в каждом человеке, и проявляющийся тогда, когда Вы слышите или думаете об обязательности каких-либо действий.Вторая - инертность, порождённая уже закрепившимися привычками, среди которых ходьба занимает далеко не первое место. Если Вы хотите сделать пешие прогулки более важной составляющей своей жизни, вам придётся найти способ преодолеть оба этих препятствия.
Как использовать дух противостояния себе во благо
Способность бороться с давлением - жизненно важный атрибут человеческой натуры. Если бы не он, мы были бы похожи на исполнительных роботов, так что не будем отказываться от этого нужного качества. Более того, в ваших же интересах развить его и направить в нужное русло, туда, где оно в самом деле будет полезно. В данный момент вам вредит недостаток физических упражнений, он разрушает ваш организм и превращает вас в конформиста. Ходьбу можно использовать в качестве своеобразного протеста, который поможет вам успешно побороть влияние внешних обстоятельств.Преодоление инертности
Говоря об инертности, важно понимать, как формируются привычки и каким образом их можно изменить. Все мы - порождение своих привычек, они во многом облегчают нам жизнь, однако, мы не родились с ними, а приобрели со временем. Каждая из них когда-то зародилась из определённых часто повторяющихся действий, после чего развилась и закрепилась. Иногда этот процесс занимает годы, например, как в случае с привычкой чистить зубы после еды (помните свои детские споры с мамой?), а иногда может быть достаточно и пары недель или месяцев.Означает ли это, что прежде, чем Вы привыкнете к пешим прогулкам, пройдёт несколько очень много времени? Нет!
Использование гипноза для усиления мотивации
Чтобы ускорить развитие новой привычки, Вы можете использовать силу своего подсознания. Прибегнув к гипнозу, Вы можете сэкономить время, которое понадобилось бы на многочисленные повторяющиеся действия, в частности, на прогулки. Как показали эксперименты, мозг не делает различия между реальными и воображаемыми событиями, так что его реакция на внушение будет такой же, как если бы Вы и в самом деле часто ходили пешком.Как гипноз может помочь вам воплотить свои планы в жизнь
После нескольких сеансов ваш мозг и тело будут вести себя так, как если бы Вы давно уже начали совершать ежедневные пешие прогулки. У вас появится желание больше ходить пешком, этот способ передвижения станет для вас естественным и привычным, и прочно войдёт в вашу жизнь.Сеанс гипноза "Пешие прогулки" - прекрасный шанс испробовать на себе силу гипноза. Он погрузит вас в транс и легко проведёт через сложный период перемен. Прослушивая эту запись, Вы совершите множество увлекательных прогулок, коротких и продолжительных, и получите удовольствие от каждой их минуты.
Вы будете удивлены, как скоро и просто ваш план воплотится в реальность.
